PARA VOCÊ...

A ARTE DE NÃO ADOECER
Dr. Dráuzio Varella


Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos,

reprimidos, acabam em doenças
como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

Com o tempo a  repressão dos sentimentos degenera até em câncer.

Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade,

nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso

remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida,

na ansiedade, na angústia.

A  indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.

A história humana é feita de decisões.

Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de
doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.

Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

 Somos o que pensamos.

O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose,

quer sempre dar a impressão que
está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc.,

está acumulando toneladas de peso...

uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

São pessoas com muito verniz e pouca raiz.

Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima,

faz com que sejamos algozes de nós mesmos.

Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os
que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é
sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre,

não se relaciona, não cria
liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não  há relacionamento.

A desconfiança é falta de fé em si, nos
outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria,

recuperam a saúde e trazem vida longa.

A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom  humor nos salva das mãos do doutor".

                                ALEGRIA É SAÚDE E TERAPIA.